Ménopause et Travail : ce tabou qui pénalise des millions de femmes

Je me suis demandée si la ménopause devait faire l’objet d’un article… puis l’expérience personnel de ce sujet me pousse à tirer la sonnette d’alarme sur un phénomène naturel très sous-estimé et sous-évalué même si j’observe une ouverture du dialogue.

Ce n’est pas la ménopause en soi qui est en question, mais le regard que lui porte le monde du travail.

C’est un moment personnel intense qui nécessite un accompagnement adapté, à la fois spécifique par des professionnels du sujet et en lien avec le monde du travail. Comment le monde professionnel prend-il en compte et accompagne-t-il cette situation lorsqu’elle devient invalidante ?

Impacts de la ménopause sur le travail

La ménopause, avec ses symptômes variés (bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil ou de la concentration), peut avoir un impact significatif sur la vie professionnelle. Pourtant, le sujet reste peu abordé dans les entreprises. Une étude de l’OCDE montre que près de 40 % des femmes déclarent que la ménopause affecte leur performance au travail, mais que moins de 10 % osent en parler à leur employeur. 

La Fondation canadienne de la ménopause estime que trois femmes sur quatre présentent des symptômes de ménopause suffisamment graves pour perturber leur vie quotidienne. Une étude canadienne a révélé que 95 % des femmes interrogées présentaient au moins sept symptômes. Au Royaume-Uni, une étude a montré qu’une femme sur dix quitte son emploi en raison de symptômes graves liés à la ménopause.

Incroyable non ?

Les symptômes courants de la ménopause, comme la fatigue, les bouffées de chaleur, ou encore les troubles de l’humeur, peuvent réduire la productivité et nuire à la qualité de vie au travail. Par exemple :

• Les troubles du sommeil, touchant 60 % des femmes, diminuent la concentration.
• Les bouffées de chaleur peuvent entraîner un inconfort physique, parfois gênant en réunions ou en public.
• L’irritabilité ou l’anxiété peut affecter les relations professionnelles.

Le tabou autour de la ménopause empêche souvent les femmes de demander du soutien. Selon une étude britannique, 90 % des employées ménopausées estiment que leur entreprise n’a pas de politique adaptée pour répondre à leurs besoins. Cette invisibilisation renforce les sentiments d’isolement ou d’incompréhension.

Exemples de bonnes pratiques

Certains pays montrent la voie en matière de soutien :

• Royaume-Uni : Des entreprises ont instauré des « Menopause Champions », responsables d’offrir un soutien aux employées concernées.
• Suède : Des congés spécifiques pour les femmes ménopausées sont en discussion pour répondre aux symptômes les plus invalidants.

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Les solutions pour réduire les impacts de la ménopause sur la carrière

Des solutions et adaptations sont possibles pour soutenir les femmes ménopausées sur le lieu de travail.

Gérer et supprimer les symptômes

Il est crucial que les femmes se soignent et adoptent des mesures préventives pour gérer les symptômes de la ménopause. Cela peut inclure la prise de médicaments, l’adoption d’une alimentation équilibrée, la pratique d’exercices physiques et la gestion du stress. J’ai lu qu’il était important de commencer à changer ses comportements alimentaires 10 ans avant la ménopause !
Informer les femmes sur les différents aspects de la ménopause et les ressources disponibles est également essentiel pour les aider à faire face à cette transition.
A ce titre, les entreprises peuvent proposer des actions d’information au titre de la prévention santé.

Ajustements du travail et cadre de travail

Des modifications et des ajustements du cadre de travail peuvent contribuer à créer un environnement plus favorable aux femmes ménopausées. Les recommandations d’ajustements au travail pour les femme ménopausées comprennent la possibilité d’horaires flexibles, de pauses régulières pour gérer les symptômes, des aménagements ergonomiques adaptés et des espaces de repos appropriés. Il est important que les employeurs prennent en compte les besoins spécifiques des femmes ménopausées et mettent en place des politiques de soutien.

Projets de loi

Enfin, il est important de souligner les efforts législatifs en cours, tels que le projet de loi sur la ménopause. Ces mesures visent à protéger les droits des femmes ménopausées et à promouvoir une meilleure prise en compte de leurs besoins au sein du milieu professionnel. Différents projets sont en cours en Grande-Bretagne (pour offrir des congés ménopause) ou en France (pour rendre obligatoire la formation ménopause au travail).

En conclusion, l’impact de la ménopause sur le travail des femmes est une réalité qui doit être abordée de manière sérieuse et proactive. Les défis auxquels sont confrontées les femmes ménopausées sur le lieu de travail nécessitent des solutions adaptées et des adaptations du cadre professionnel. La sensibilisation, l’information et les initiatives existantes sont des outils précieux pour soutenir les femmes ménopausées et favoriser une plus grande égalité des chances sur le plan professionnel. Il est temps de reconnaître et de valoriser l’expérience des femmes en ménopause dans le monde du travail.

Il me semble crucial d’avancer sur ce sujet, à titre personnel j’ai dû adapter mon emploi du temps pour continuer de travailler efficacement. J’ai également dû trouver un médecin spécialisé dans les troubles de la ménopause pour me sentir prise en charge et écouter dans mes multiples symptômes. Cependant, le reste à charge pour des analyses de sang spécifiques restent onéreux et la supplémentation pour les carences développées restent là aussi un coût important.